Saunagus og fuldmåne ritualer


“Siden tidernes morgen har vi samlet os omkring varmen i fuldmånes skær. Det symbolisere en ny tids komme og et farvel til det som ikke længere tjener os.”

Sauna tanker

FullmoonGus er saunagus, fordybelse og fuldmåne ritualer.

Et 2 timers arrangement med 5 saunagus af ca 10-15 min. varighed hver. Vi bruger aktivt åndedrættet for at komme i kontakt med kroppen og visualiseringer for at skærpe sindet. Til saunagus får du virkelig mulighed for at give slip på de dybe spændinger i musklerne.

For hver saunagus går vi dybere ind i tilstanden, varmen stiger og du får lov at svede igennem, op til 1,5l og 7-800 kalorier på 2 timer, så husk at drik godt med vand før og efter saunagus – for at få den bedste oplevelse.

Der serveres frugt og saft i pauserne til at styrke kroppen igen.

Vi bruger rene æteriske olier primært fra Doterra, Loyly masters, urtegården. Vi bruger urter og røgelse feks. hvid salvie og palo santo. Musikken spiller også en vigtig rolle i at opnå den rette tilstand, hvor det er den faste dybe rytme der går igen.

Der vil være rigeligt tid til at køle ned og mærke efter imellem hver saunagus.

Book saunagus billet her.

Hvad skal jeg have med?
– 2 håndklæder eller sauna kilt (1 at side på og 1 at tørre dig i bagefter)
– Drikkedunk (bemærk ingen plastik eller glas i saunaen)
– Badesko og badekåbe
– Evt. Badetøj (afhænger af lokationen – se i event beskrivelserne her)

Giv slip på spændinger i krop og sind.

Kom i kontakt med dig selv på et dybbere plan.

OBS! Hvis du på nogen føler ubehag – kan du altid forladen saunaen.

Hvornår afholdes FullmoonGus?
Vi afholder FullmoonGus omkring fuldmåne tid, hver måned, hele året og du kan altid bestille billet her.

Vi værner om god saunakultur

  • -> Renlighed og Hygiene: Vask dig inden og efter du går i sauna og få kølet ordentligt af i mellem hver session.
  • -> Hensyn og grænser: Sid på et håndklæde som dækker hele kroppen. Vær stille. Lyt til din egne og kroppens grænser. Tag hensyn til de andre gæster.
  • -> Nærvær og samvær: Vi er fælles om en personlig velvære oplevelse, åben sanserne og nyd det.
  • OBS! Føler du ubehag kan du forlade saunaen til enhver tid.

FullmoonGus profil: (saunagus)
Tid: 120 min
Saunagus: 5
Gusmestre: 2
Stil: Modern classic (freestyle)
Varme: Middel til høj
Oplevelse: Intenst nærvær og fordybbelse
Beværtning: Frugt og saft
Dresscode: Afhænger af lokation

FullmoonGus er en del af Nordic Health & Livings faste aktiviteter, hvor konceptet er det samme uanset lokation og indholdet på dagen variere lidt afhængigt af årstid og gusmester.