The art of waving er et undervisnings forløb i svinge og vifte teknik til saunagus og svedritualer.

The Art of Waving er delt op 2 undervisnings forløb:

De 3 grund elementer med Merete Dam

En introduktion til bevægelse med det formål at give vind og visuelle indtryk med et håndklæde under saunagus. Samt en grundig gennemgang af de 3 grund elementer: rotation, sving og overgange med håndklæde både teorien bag og de praktiske øvelser der sikre en god svinge og vifte teknik til saunagus.

Din egen stil med Anders Hage

Baseret på de 3 grund elementer arbejder vi videre med variationen af dem, samt at udvide vifte og svinge repetoiret med tricks, kast ogredskaber til at finde din egen personlig stil